Содержание курса

Содержание курса

Практическая ситуация 1

История 1/2
Отметьте все верные утверждения.
Это признак физиологического голода. Эмоциональный голод возникает внезапно, появляется резкое желание съесть что-то конкретное.
Эмоциональный голод часто требует определённой еды для утешения, в отличие от физиологического, когда подходит разная пища.
Это телесные сигналы, которые исходят из организма, а не из головы. Это признаки настоящего, физического голода.
После эмоционального приёма пищи часто остаётся чувство вины, тяжесть и мысль «зачем я это сделал?».
Это биологический механизм выживания: мозг в стрессе «думает», что нужна энергия про запас, и требует быстрых калорий.
При стрессе выделяются гормоны кортизол и адреналин, которые повышают сахар в крови, чтобы обеспечить организм энергией для борьбы или бегства.
Продолжить
Нас поддержали уже 3 500 человек

Спасибо, что поддерживаете нас, пока мы поддерживаем друг друга!

Доступ к качественной и понятной информации меняет жизнь и продлевает её. Ваш вклад помогает нам расширять и улучшать наши проекты для людей с диабетом и их близких.