- Составьте план здорового питания совместно с эндокринологом или диетологом.
- Наложите ограничения на слишком сладкую и жирную пищу: избегайте транс-жиров, холестерина и насыщенных животных жиров.
- Составьте список продуктов, которых следует избегать.
- В еде делайте упор на сложные полезные углеводы, «хорошие» растительные жиры и продукты, богатые клетчаткой.
- Не забывайте, что употребляя сложные блюда, рекомендуется увеличить дозу инсулина на 15−20% и разделить болюсную инъекцию на две части, либо воспользоваться функцией двойной волны на помпе.
Нас поддержали уже 3.5k человек
Спасибо, что поддерживаете нас, пока мы поддерживаем друг друга!
Доступ к качественной и понятной информации меняет жизнь и продлевает её. Ваш вклад помогает нам расширять и улучшать наши проекты для людей с диабетом и их близких.